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糖尿病対策の食事を

  • 2016-04-24-11:58




  • 妊娠糖尿対策に糖質制限を始めました。
    このままだと、ベビーが大きくなりすぎて帝王切開決定だと。
    せっかく逆子が治ったっていうのにねえ。

    とりあえず、

    ●ココナツウォーターをただの水に変える
    ●朝のフルーツを止める
    ●オールブランのシリアルを食べる
    ●炭水化物も控えて、肉、チーズ、ヨーグルト、卵中心にする

    毎日のパイナップルとスイカとオレンジがまずかったな。
    と反省。
    あとは、一食の絶対量が多すぎた(汗


    早速スーパーのシリアルコーナーに行ってみたんですけど、
    この品揃え!!!!片側全部シリアルなの!


    このレイズンブラン。人気なんですよね。
    私も美味しくて食べてたんですけど、
    かなり糖質が多いと気付きやめました。


    買ったのがこれ⇣
    オールブランで糖質ゼロ!



    内容量が459gで2.99ドル。
    日本だと、同じくらいの値段で半分の量しか入っていないの。

    これが一番メジャーかな⇣




    これにソイミルクやアーモンドミルクを加えて食べます。

    あとは、

    ●豆腐
    ●ケールや野菜いっぱい
    ●ノンシュガーゼリー
    ●りんご、洋なし

    こんな食材を組み合わせて乗り切ろうかと。

    日本だったら、海藻とかこんにゃく、納豆、魚とか
    ローカロリー食材をたくさん思いつくんですけどね・・・・


    一番の問題は、ガタイの良いママとコリコに囲まれて、
    ダイエット食だと言って食べさせられる食事を、
    果たして信じていいものか・・・・

    0カロリーのダイエットペプシ
    スプライトゼロ
    ノンシュガージャム
    ダイエットポップコーン

    これらはホントにヘルシーなのか。。。。

    今日なんか、ブラウンライスは健康だと言って、
    バターを混ぜて食べてたし!!恐ろしい!!!!!

    これを機に、食について真剣に勉強したいと思います。






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    ピンクムーンであげあげ相場

  • 2016-04-23-08:02



  • 4月22日は満月でした。
    しかも、1年に一度のピンクムーン。

    ピンクムーンとは・・・・・
    4月の満月のことをいう。
    しかも、今年のピンクムーンは、
    最も小さな満月になるそうで、
    2016年の満月のなかで月が一番遠くにいる日。なんだって。

    その影響なのか、金曜日の相場はめちゃ上げでしたね。

    衝撃的でした。
    しかもマーケットクローズも上げ止まり。

    ずっと言い続けていることですが、2014年くらいから、
    どうも満月新月の天井と底が逆転している気がします。

    2014年以前は、明らかに、

    満月⇒底入れ
    新月⇒天井

    だったのが、2014年以降は逆転するパターンが多い。
    ※ドル円、株価の話。

    ただ、トレンドの節目になりやすいっていうアノマリーは健在ってことで、
    まだまだワークすると思います。


    でも今日の動きは恣意的でいやらしい上げだったなあ。
    ワタシはノートレード。
    入るタイミングが全然わからず・・・・・
    こういうアゲアゲな相場は、持ちっぱなしじゃないとデイトレで入りづらいから、
    ノートレードで正解。
    来週月曜日、調整下げでもちょこっと拾えればと思ってます。



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    アストロ情報も送られてくるので便利です。




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    なんで狭くしないんだろなと強気な姿勢に頭が上がりません(笑
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    20日の五十日報告忘れていました。
    言うまでもなくノートレードだったのですが・・・・
    チャートのスクショ撮ってなかったですごめんなさい⇣



    2016年結果(フォワード検証3年目)
    1月5日:+5pips (ドル円)
    1月12日:+19pips(ドル円)
    1月15日:+15pips(ドル円)
    1月20日:+41pips(ドル円)
    1月25日:−9pips(ドル円)
    1月29日:ノートレード
    2月5日:ノートレード
    2月10日:ノートレード
    2月15日:ー14pips(ドル円)
    2月19日:ノートレード
    2月25日:ノートレード
    2月29日:ノートレード
    3月4日;ノートレード
    3月10日:+26pips(ユーロ円)
    3月15日:ノートレード
    3月18日:ノートレード
    3月25日:+13pips(ドル円)
    3月31日:ノートレード
    4月5日:ノートレード
    4月8日:+11pips(ドル円)
    4月15日:+8pips(ドル円)
    4月20日:ノートレード
    トレードチャンス23
    8勝2敗12ノートレード
    合計:+115pips







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    ヨーコ・オノ

  • 2016-04-22-01:53


  • コリコの車に乗ると、必ず聞かされるラジオのセックストーク。
    朝からホント気持ち悪い。
    英語はわかっても、ダーティジョークが理解できないから全然笑えない。
    ただ気持ち悪いだけ。

    今朝は、なにやらyoko onoがなんたらと聞こえてきたのだけど、
    英語の表現で、
    彼女にゾッコンで周りが見えなくなる人に、

    ”She is your Yoko Ono”

    なんて言うそうな。
    若い人、わかるかな。ビートルズのジョンレノンが、
    ご存命だった頃、それくらい奥さんのヨーコ・オノさんに夢中だったっていう有名な伝説。

    先日脳卒中かなにかで倒れていらっしゃいましたね。ご無事でありますように。



    ようやくちょっとした調整下げが来ました。
    こういう展開が一番苦手。
    今日はずっとチャート見てなくて正解・・・・
    ポン円が顕著だったので⇣
    158円台に乗せたところで、急落。
    一気に1.7円程下げました。
    短期の押し目がトレンド転換か。
    リアルタイムでみてたら、多少下がったところで、押し目買いしそうな形・・・・


    日足をみると、ちょうど移動平均線にひっかかるポイントだったのねと。



    英のEU離脱問題で、残留派がちょっと勢いを増してきたとかなんとか。
    まだまだ、メイントピックとして相場を動かしそうな予感です。ハイ。


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    110円台目の前!

  • 2016-04-21-07:39

  • 朝7時から3時間。
    1時間おきに採血し、あとは1時間ただじっと待つ・・・・


    疲れて帰ってきて昼寝して。

    夕方17時、気晴らしにとビーチへ。



    wifiをつなぎ、PCをいじっていると、
    ハイになった男性二人が突然喧嘩しながらこちらに近づいてきた。
    目の前で激しく言い争っていて、今にも殴り合いになりそうな感じ。

    すると、ママが怒りまくって、二人に
    ”ここに妊婦が座ってるの。あなたたちに近づいてきてほしくないわ。
    さっさとどっかいってちょうだい!!!”

    と怒鳴ったの(笑

    ママに怒りの矛先が向かないかと心配したけど、
    二人はさっさとどっか行っちゃった。

    ほどなくして近所のパトカーも現れて一件落着。

    外に出ると、色んなハプニングがあって面白いね。
    もっとでかけようっと!!!



    そういえば、本日よりマネックスFXさんでコラムを始めることになりました!

    ⇒ マネックスFX


    引っ越して仲間との交流も激減する中、
    こうやってオファーをいただけるのって有りがたいですね★

    初回は軽い自己紹介のみですが、皆さんのトレードに役立つ情報を発信していきたいと思います!


    是非読んで下さい〜!








    相場ですが、ドル円はいよいよ110円台に乗りそうな勢いです。
    直近レジスタンス109.80円付近で高止まりしてますが、
    今日明日中に110円台いくんじゃないかなと。



    ワタシは、明日も朝から病院、裁判所とスケジュールがびっしりなので、
    エントリーできるかどうかってところですが、もう一上げ後の調整に乗っかれるならば、
    1トレードくらいしたいと思っています。


    ではでは〜!!!









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    サロゲートマザー

  • 2016-04-20-11:09



  • 月曜、火曜とクロス円の調整が進みました。

    月曜日に拾ったドル円ショートはとっくに決済済みです。
    短期決戦で正解。+15p程。

    ドル円は、底固めなのか、戻り売りポイントなのか。
    イマイチよくわかりませんねえ。

    108−110円の狭いレンジ。
    ストレスが貯まります。

    しばらくは、サポートを何度か試して111円までの戻りを試すか、
    106円台を狙うか。
    4月中、GW前に動きがあるのか・・・・・


    私は、今週はずっと病院通いで何も手につきません。

    入院や出産準備って意外とやること多いのねと(涙

    今日はエコーに行ったのですが、
    待合室にいた妊婦さんのお腹がとっても大きかったので、
    ママが声をかけたところ、双子ちゃんでした。
    しかも、もう一人の妊婦さんも双子ちゃん。
    彼女は、サロゲートマザー(代理母)で、
    姉妹のために出産するのだとか。

    サロゲートマザー、初めて会いました!
    姉妹のためっていってたけど、隣に座ってた母親らしきユダヤ人と、
    血がつながってそうにないし、
    もしかしたらビジネスサロゲートマザーなのかなと。
    この辺はお金持ちのユダヤ人がたくさんいるエリアなので、
    余裕のある人だったらできるのでしょうね。

    もし自分が妊娠に問題のある体で、どうしても産みたいと思ったら、
    それも1つの手段として考えるかも・・

    逆にお金のためにやれと言われたらわからんね。
    出産って命がけだと思うから。。。。


    明日は糖尿病検査。
    検査に向けて、ラム肉とベジタブルスープと焼きリンゴを食べました★

    ああ。まさかまさかの16キロ増です。
    残り一ヶ月のラストスパートでさらに3−5キロ増えるって言うし(涙


    糖質制限と運動頑張ります。




    んじゃあ!








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