今週の相場の波動

  • 2014-03-09-22:19
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    友達に誘われて、”報告ダイエット”をしています。

    18時以降に食べたものを写メとってLINEで送って報告しあうだけ。
    一応18時以降に何も食べないということを目標としているんですけど、
    これがなかなか難しい。
    今日も、眠くて夕飯抜いて20時にベッドに入ったんですけど、
    空腹で目が覚めちゃって、結局21時半過ぎに炭水化物摂取・・・

    M子は産後太りがきになるみたい。
    彼女は、ノンアルコールビールとグミ的なものの写メばっかり送ってくるけど、
    sarahは、未だに18時以降の食事が調整できずにいます。
    ちょっとこれは真剣にやらんと!
    痩せて買ったばっかりのパンツのボタンが閉まるようになったらオフ会するから!






    今週の相場の波動です。

    10日月曜日
    庚辰
    上寄り売り 下寄り買いの日
    五十日


    11日火曜日
    辛巳
    押し目買いの日 悪目にある時は急伸する

    12日水曜日
    壬午
    人気に逆行し前後場仕成りを変える日

    13日木曜日
    癸未
    前止めの足取りにつけ

    14日金曜日
    甲申
    変化日にして不時の高下を見せる日


    ちなみに17日が満月デーです。
    月曜日が辰の日なので、もしかしたら月曜日は再度高値を目指す展開になるのかなあと。
    辰は”天に向って登っていく”という意味があります。



    あとね。今月3月の大観ですが、

    弱保ち合い。
    材料難で小幅に稼ぐ時。
    戻り売りの継続が良い。


    とあります。
    参考までに!






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    寝る前3時間を守れば・・・。

    就寝時間が遅ければ(10時半以降)、18時以降に多少
    食べ物を摂取しても影響ないと思いますよ。経験上。

    天ぷらとか・フライとか、コッテリ油をたくさん含んでるものを
    お腹いっぱいだと消化できずに、蓄積されるかもしれないけれど。それでも、ご飯を食べずに、それだけだったら大丈夫な気がします^^


    きっと、サラさんご存知でしょうけれど。

    Re: 寝る前3時間を守れば・・・。

    > 就寝時間が遅ければ(10時半以降)、18時以降に多少
    > 食べ物を摂取しても影響ないと思いますよ。経験上。
    >
    > 天ぷらとか・フライとか、コッテリ油をたくさん含んでるものを
    > お腹いっぱいだと消化できずに、蓄積されるかもしれないけれど。それでも、ご飯を食べずに、それだけだったら大丈夫な気がします^^
    >
    >
    > きっと、サラさんご存知でしょうけれど。

    やっぱりご飯が問題なんですかね?
    最近糖質抜きダイエットとか、順番ダイエットが気になっています。

    No title

    > 天ぷらとか・フライとか、コッテリ油をたくさん含んでるものを
    > お腹いっぱいだと消化できずに、蓄積されるかもしれないけれど。それでも、ご飯を食べずに、それだけだったら大丈夫な気がします^^
    >
    > きっと、サラさんご存知でしょうけれど。

    やっぱりご飯が問題なんですかね?
    最近糖質抜きダイエットとか、順番ダイエットが気になっています。


    あ、今自分の文章読んだら、変なことに気がつきました。
    「ご飯食べずに、それだけ」の「それだけ」は、ほどほどの量という意味でした。
    本来「脂肪」の方がカロリーは高いけれど、感覚的にと、
    何かで読んだ気覚えがあるんですけれど・・・。

    脳や体は、「糖分」を優先的に使う?燃焼させるので、体内に糖分が残ってると、そちらが先に使われて「体脂肪」まで行きつかないから、主成分が糖分の炭水化物を控えるのが効率的ってことじゃないでしょうか?だから、同じカロリーを摂取しても、野菜(ビタミン)や肉類(タンパク質)だと体に溜まる感覚がないというか。

    軽い運動と組み合わせるのが一番痩せやすい体を作れるみたいですね。多少筋力つけたら、基礎代謝が上がってほんと痩せやすくなります。ツイスト運動はどうなんでしょう。

    でも、サラさんは、お肌ツルツルですよ!!(羨

    知人女性のその後もありがとうございました^^

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